2011年11月11日
膝の冷え・・・
膝の冷えてる方が目立っていますが
皆さんもちょっと触ってみてください
膝の上に両手を置くとなんだかひんやりしてませんか
膝上は年齢を重ねるとぽっちゃりする部位でもありますよね
膝の上のぽっちゃりは、血液やリンパの流れが滞り
脂肪や老廃物が溜まりやすい場所なのだからでしょう。。。
そして膝の裏には大事なリンパの通り道があるのです
テレビを見ながらとかちょっとした時間を使って
膝裏を軽くプッシュしたりさすったり
両手の親指でぐいぐい押して刺激したり
手でモミモミしたりするだけでも効果があります
お風呂に入りながら両手でグイグイ押したりするのも
いいですね
簡単にできるのでぜひ毎日の習慣にしてみてください
Posted by ha-na at 19:00│Comments(0)
│健康＆美容
